Personas con glaucoma omiten dosis de medicamentos o los usan inadecuadamente

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El glaucoma es una de las principales causas de ceguera irreversible en los Estados Unidos. Cuando se trata el glaucoma en sus primeras etapas es posible prevenir la pérdida de la vista.

Sin embargo, los estudios señalan que más de la mitad de los pacientes con glaucoma no siguen los tratamientos prescritos debido a factores como la dificultad para aplicar gotas oculares, la falta de información sobre los fármacos y el olvido. En apoyo al Mes de la Concientización del Glaucoma, la Academia Estadounidense de Oftalmología ofrece a los pacientes seis consejos para ayudarles a superar las dificultades que enfrentan con sus medicamentos:

1. Hable francamente con su oftalmólogo acerca de las dificultades que tiene con los medicamentos. ¿Olvidó una dosis? Quizá no parezca relevante, pero las investigaciones muestran que omitir dosis puede agravar el glaucoma. Converse abiertamente con su oftalmólogo sobre los problemas que tiene para aplicar sus medicamentos con regularidad y pregunte por la mejor forma de actuar si olvida una dosis.

2. Solicite ayuda a los profesionales de la salud y a sus seres queridos. Puede resultar difícil llevar un seguimiento de la aplicación de medicamentos y horarios. Hable con su oftalmólogo o farmacéutico sobre sus medicamentos, su efecto y posibles efectos secundarios. Además, recurra a su red de apoyo y hable con sus amistades, familiares y cuidadores sobre su enfermedad y tratamientos.

3. Use apoyos para la memoria. La razón más común para no ponerse las gotas oculares es el olvido. Intente recurrir a ayudas sencillas para la memoria, como vincular el horario de las gotas a otras actividades de rutina. Por ejemplo, coloque el frasco de gotas a un lado de su cepillo de dientes o pastillero si toma otros medicamentos. Pruebe recordatorios físicos, como marcar un calendario cada vez que se pone las gotas o pasar el frasco de un lugar a otro una vez aplicadas las gotas.

4. Perfeccione la técnica de aplicación. Ponerse las gotas oculares puede ser todo un reto. De hecho, las investigaciones muestran que casi 30% de quienes usan medicamentos para el glaucoma no aplican las gotas oculares como está indicado. La aplicación debe incluir un suave tirón y pellizco del párpado inferior para formar una especie de bolsillo donde caerán las gotas. Una vez puestas las gotas hay que cerrar los ojos (no parpadear) y aplicar presión al punto de unión entre párpados y nariz durante dos a tres minutos.

5. Familiarícese con la parte D de su cobertura Medicare. A algunas personas se les acaban las gotas para el glaucoma antes de tiempo, especialmente cuando aún están aprendiendo a aplicarlas de forma correcta. Quienes cuenten con cobertura Medicare con parte D que incluya las gotas para el glaucoma podrán resurtir la receta una vez transcurrido 70% del tiempo calculado de uso. Es decir, el suministro para un mes puede resurtirse a los 21 días tanto en farmacias minoristas como en farmacias por correo.

6. No consuma marihuana con fines terapéuticos. No crea los rumores que afirman que la marihuana médica puede reemplazar a los fármacos para tratar el glaucoma. Las gotas medicadas que se obtienen con receta son mucho más eficaces para tratar esta enfermedad e implican menos riesgos que la marihuana.


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Incluya la salud dental en sus resoluciones de año nuevo

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Comenzando el nuevo año, muchos tienen a la mano su lista de promesas para mejorar ciertos aspectos de sus vidas.
Si se encuentra en el proceso de pensar sus resoluciones para el 2014, ¿Por qué no comprometerse a cuidar su sonrisa? Delta Dental ofrece las siguientes sugerencias para mantener una buena salud dental en el 2014:

Cepillar y usar el hilo dental regularmente:

El cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con fluoruro, así como usar el hilo dental una vez, sigue siendo la base para mantener los dientes y encías saludables.
Cuanto más pronto pueda cepillarse después de comer, mejor. Entre más tiempo la comida está pegada a los dientes, más ácido será producido – y el ácido puede erosionar el esmalte dental.

Programe visitar al dentista en el 2014:

Los dentistas hacen algo más que arreglar y limpiar los dientes. También pueden verificar si hay signos de graves problemas de salud oral, como el cáncer oral y enfermedades de las encías, contestar preguntas y ofrecer asesoramiento para adultos y niños y pacientes de alerta a los signos de posibles enfermedades.

Evite los productos de tabaco:

De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), la mitad de los casos de enfermedad de las encías severa en adultos en Estados Unidos se puede atribuir al consumo de cigarrillos, y la prevalencia de la enfermedad de las encías es tres veces mayor entre los fumadores que en los no-fumadores.
El consumo de productos como cigarrillos, cigarros y tabaco sin humo es, sin duda, el hábito oral único de salud más destructivo.

Coma dulces con moderación:

Las caries se producen cuando caramelos, galletas, gaseosas y otros dulces o carbohidratos simples se mezclan con las bacterias en la placa pegajosa que se forma constantemente en los dientes para producir ácido, que puede destruir el esmalte dental. Siempre que sea posible, se adhieren a tener dulces con la cena y después cepillar si es posible.

Use un protector bucal al practicar deportes de contacto:

Millones de adultos participan en las ligas de deportes competitivos en los que puede haber un riesgo significativo de contacto. Aunque no hay pruebas suficientes para sugerir que los protectores bucales previenen las conmociones cerebrales, lo hacen absorber y distribuir las fuerzas que afectan a la boca, los dientes, la cara y la mandíbula cuando un atleta recibe un golpe en la cara.
El uso de un protector bucal puede evitar dientes astillados, fracturados, desplazados o mandíbulas fracturadas o desplazadas; trauma ATM y laceraciones en los labios y la boca que se derivan de los bordes de los dientes.


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Georgia muestra un aumento en los índices de diabetes y obesidad de sus habitantes

012

El 10 de diciembre se revelaron los estados más y menos saludables del país en el reporte anual de America’s Health Rankings. Este año, Hawái ocupó nuevamente el lugar del estado más saludable del país. Vermont tomó el segundo lugar, manteniendo nuevamente su lugar entre los primeros cinco estados, seguido por Massachusetts, Connecticut y Utah.

Entre los cinco estados menos saludables del país, se encuentran Oklahoma, Kentucky, Luisiana, Arkansas y Mississippi, el cual ocupa el lugar número 50.
Georgia ocupó el lugar número 38 en el reporte, manteniendo el mismo puesto que el año pasado. Los hispanos en Georgia presentan el menor índice de diabetes en el estado, con un 7.2 por ciento de la población hispana padeciendo la enfermedad comparado con el 9.9 por ciento de los blancos no-hispanos.

Por otro lado, el 28.5 por ciento de los adultos hispanos en Georgia son obesos, comparado con el 27.4 por ciento de los adultos blancos no-hispanos. Adicionalmente, el 25.7 por ciento de los hispanos en Georgia llevan una vida sedentaria, comparado con el 23.3 por ciento de los blancos no-hispanos.

Entre los mayores desafíos que el reporte indica en el estado de Georgia se encuentran los altos índices de diabetes y obesidad. En el último año, el índice de diabetes aumentó en un 9 por ciento. De igual forma, en los últimos dos años el índice de obesidad en el estado aumentó en un 8 por ciento. Por otra parte, en los últimos 25 años, Georgia ha observado una disminución en la mortalidad infantil de un 48 por ciento.

Desde su inicio hace 25 años, el reporte de los America’s Health Rankings ha clasificado los estados de EE.UU. de acuerdo a sus niveles de salud con el fin de crear conciencia entre las comunidades sobre la importancia de llevar una vida sana. En los últimos 25 años, los americanos han demostrado una gran mejoría en distintos indicadores de salud, lo cual ha resultado en una esperanza de vida de 78.7 años.

Sin embargo, los americanos aún debemos seguir trabajando para mejorar aspectos de nuestra salud que llevan al desarrollo de enfermedades crónicas.

“A pesar de su gran avance el año pasado, en el último año el índice de obesidad e inactividad física continuó aumentando, lo cual crea grandes consecuencias para el país”, dijo Russ Bennett, portavoz de United Health Foundation. “Este contratiempo debe servir para alentar a las comunidades a crear conciencia sobre la salud y utilizar el reporte para promover iniciativas que creen hábitos más sanos en la población”.

En el último año, los hispanos presentaron una mejoría con respecto a la diabetes y el menor índice de esta enfermedad en la población americana, con un 8.5 por ciento de la población padeciendo de diabetes comparado con el 9.1 por ciento de los blancos no-hispanos, según indica el reporte.

A pesar de su gran mejoría con respecto a la diabetes, los hispanos en EE.UU. presentan hábitos pocos saludables en otros indicadores de salud. El 31.4 por ciento de la población adulta hispana padece de obesidad comparado con el 27.4 por ciento de los blancos no-hispanos. Adicionalmente, el 28.2 por ciento de los hispanos en EE.UU. llevan una vida sedentaria comparado con el 22.6 por ciento de los blancos no-hispanos.


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Solo 3 de cada 10 personas con VIH en los Estados Unidos tienen el virus controlado

011

Apenas el 30 por ciento de las personas con el VIH en los Estados Unidos tenía el virus bajo control en el 2011 y aproximadamente dos tercios de quienes no lo tenían controlado habían recibido el diagnóstico, pero ya no recibían atención médica, de acuerdo con un nuevo informe de Signos Vitales publicado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

El nuevo estudio hace énfasis en la importancia de garantizar que quienes tengan el VIH reciban atención y tratamiento continuos, así como información y otras herramientas que ayuden a prevenir la transmisión a los demás.

También hace énfasis en la necesidad de llegar a más personas con las pruebas de detección del virus. Entre quienes no tenían la infección bajo control, la proporción de los que no recibían atención era tres veces más alta (66 por ciento) que la de los que nunca habían recibido un diagnóstico (20 por ciento).

La epidemia del VIH continúa siendo una amenaza para la salud y el bienestar de muchos estadounidenses, con más de un millón de personas que tienen la enfermedad en el país y 50 000 infecciones nuevas cada año.

Si se usan de manera constante, los medicamentos antirretrovirales pueden mantener el VIH controlado a niveles muy bajos en el organismo (esto se conoce como inhibición viral), lo cual permite que las personas que tienen el virus vivan más tiempo, tengan vidas más saludables y se reduzcan las probabilidades de que les transmitan el VIH a otras. El tratamiento ha mostrado que reduce la transmisión sexual del VIH en un 96 por ciento y las directrices clínicas estadounidenses ahora recomiendan que todas las personas a quienes se diagnostique que tienen el virus reciban tratamiento, sin importar el conteo de células CD4 o la carga viral que tengan.

“Para las personas que tienen el VIH, no solo es importante que sepan que tienen la infección, sino también que vayan al médico para recibir atención”, dijo el director de los CDC, Tom Frieden, M.D., M.P.H.

“Y para los establecimientos de atención médica, no solo se trata de los pacientes a los que ya atienden, sino de todas las personas que tienen un diagnóstico y de aquellas a quienes todavía no se les ha diagnosticado la infección. Algo clave para controlar la epidemia del VIH en el país es ayudar a que las personas que tienen el virus tengan acceso a atención y tratamiento –y puedan seguir recibiéndolos– para inhibirlo, vivir más tiempo y ayudar a proteger a los demás”, agregó.

Más datos

El nuevo estudio estima que del millón doscientas mil personas que vivían con el VIH en el 2011, el 70 por ciento no tenía el virus bajo control. Y entre las casi 840 000 personas que no habían logrado la inhibición viral:

-El 66 por ciento había recibido el diagnóstico, pero no recibía atención para el VIH de manera regular;
-El 20 por ciento todavía no sabía que tenía la infección;
-El 4 por ciento recibía atención pero no tratamiento antirretroviral recetado; y
-Al 10 por ciento se le había prescrito tratamiento antirretroviral pero no había logrado la inhibición viral.
El porcentaje de estadounidenses con el VIH que logró la inhibición viral se mantuvo relativamente estable (26 por ciento en el 2009 frente a 30 por ciento en el 2011).

Concentrados en detener la transmisión del VIH

Los CDC han aumentado la concentración en el diagnóstico de las personas con el VIH, en apoyar la vinculación a atención y tratamiento continuos, en proporcionar información sobre la reducción del riesgo y en aumentar el cumplimiento del régimen de medicamentos.

“Hay un potencial sin explotar para reducir la epidemia mediante mejores pruebas y tratamientos, pero estamos desaprovechando muchas oportunidades”, dijo Jonathan Mermin, M.D., director del Centro Nacional para la Prevención de VIH/Sida, Hepatitis Virales, ETS y Tuberculosis de los CDC. “El tratamiento es crucial. Es una de nuestras estrategias más importantes para detener las nuevas infecciones por el VIH”, agregó.

Estos esfuerzos son un componente esencial de la Estrategia Nacional contra el VIH/SIDA, lanzada en el 2010. Los objetivos clave de la estrategia incluyen reducir la incidencia del VIH, aumentar el acceso a la atención y optimizar los resultados de salud, así como reducir las disparidades de salud relacionadas con el VIH.

Adultos jóvenes y latinos casi fuera de control

El estudio también encontró que la inhibición viral aumenta con la edad; muestra a los adultos jóvenes con una probabilidad significativamente menor que los grupos de edades mayores de tener el virus bajo control:

-Solo el 13 por ciento de las personas de 18 a 24 años tenía inhibición viral, en comparación con el 23 por ciento entre aquellas de 25 a 34 años, el 27 por ciento entre las de 35 a 44, el 34 por ciento entre las de 45 a 54 años, el 36 por ciento entre aquellas de 55 a 64 años y el 37 por ciento entre las de 65 años o más. Los investigadores atribuyen la disparidad en gran parte al hecho de que menos de la mitad (49 por ciento) de las personas de 18 a 24 años que tienen el VIH han recibido un diagnóstico, lo cual enfatiza la necesidad de que se hagan más pruebas del VIH en esta población.

“Es alarmante que menos de la mitad de los adultos jóvenes VIH positivos saben que están infectados”, dijo Eugene McCray, M.D., director de la División de Prevención del VIH/Sida de los CDC. “Cerrar esa brecha podría tener un efecto inmenso en el control del VIH, porque conocer su estado es el primer paso crucial para cuidar su propia salud y evitar la transmisión a otras personas”, agregó.

Este estudio, entre otras cosas, encontró que la mayoría de los latinos que están infectados con el VIH no tiene el virus bajo control, lo que quiere decir que no tienen el virus en un nivel que los mantenga sanos y que evite su transmisión a otras personas.


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Jimmy Carter y Carlos Slim anuncian alianza para eliminar oncocercosis en las Américas

El expresidente Jimmy Carter, fundador del Centro Carter con sede en Atlanta.

El expresidente Jimmy Carter, fundador del Centro Carter con sede en Atlanta.

El Nuevo Georgia News.

El ex Presidente de los EE.UU. Jimmy Carter y el empresario mexicano Ing. Carlos Slim anunciaron esta semana una alianza para colaborar con la iniciativa regional para eliminar la ceguera de los ríos (oncocercosis) que incluye seis países en las Américas: Brasil, Colombia, Ecuador, Guatemala, México y Venezuela. El anuncio viene en un momento en que el gobierno mexicano celebra la eliminación de la transmisión de la ceguera de los ríos a nivel nacional, uniéndose a Colombia, Ecuador y Guatemala.

“Esta contribución de Carlos Slim demuestra adicionalmente el liderazgo global de México en salud pública y el espíritu de compromiso internacional para garantizar que toda la población Latinoaméricana pueda disfrutar del éxito en la lucha contra la ceguera de los ríos que celebramos hoy en México”, señaló el ex Presidente de los EE.UU. Jimmy Carter, fundador del Centro Carter, que trabaja con los países y varios socios a lo largo de Latinoamérica para eliminar la enfermedad a través de una iniciativa regional, conocida como el Programa de Eliminación de la Oncocercosis en las Américas (OEPA por sus siglas en inglés).

El éxito de México representa la culminación de una iniciativa nacional de más de 80 años para, en primer lugar, controlar y posteriormente eliminar la debilitante enfermedad. El Ing. Slim anunció hoy esta alianza integral entre la Fundación Carlos Slim y el Centro Carter para impulsar las iniciativas del OEPA con el fin de ayudar a los países restantes, Brasil y Venezuela, a enfocarse en los últimos casos de ceguera de los ríos en las Américas, que se encuentran localizados en las comunidades indigenas Yanomami, que habitan en las profundidades de la selva tropical del Amazonas.

“Estamos orgullosos de unirnos al Centro Carter en esta alianza con los países afectados para poner fin al azote de esta terrible enfermedad de una vez por todas. La eliminación de una enfermedad como la oncocercosis es es lo que debemos hacer, y tenemos el compromiso de respaldar la salud y el bienestar de las poblaciones latinoamericanas”, señaló Carlos Slim, fundador de la Fundación Carlos Slim.

Laoncocercosis (también conocida como ceguera de los ríos) está clasificada como una de las 17 Enfermedades Tropicales Desatendidas (ETD) señaladas por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Está originada por un parásito de gusano (Onchocerca volvulus) que se transmite a través de picaduras de moscas que se reproducen rápidamente en aguas que fluyen con cierta rapidez a lo largo de riberas de ríos. La infección puede causar comezón intensa, manchas y desfiguramiento en la piel, daños en la vista y finalmente ceguera. Además del sufrimiento que causa, la enfermedad tiene un impacto económico, ya que reduce la capacidad de una persona para trabajar y aprender.

Carlos Slim, fundador de la Fundación Carlos Slim.

Carlos Slim, fundador de la Fundación Carlos Slim.


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Buscan reducir al 50% nacimientos prematuros para el año 2030

NICU Tour

March of Dimes convoca a un esfuerzo nacional para reducir los nacimientos prematuros en los EE.UU. a 5.5% de todos los nacidos vivos para el año 2030. Otros siete países desarrollados ya lograron que el índice de nacimientos prematuros se sitúe por debajo de 6% y 15 de ellos tienen índices inferiores a 7%. El índice estadounidense de 11.4% en 2013 es uno de los más altos. Los EE.UU. ocuparon el lugar 37 de 39 países con altos recursos en 2010.

“Los Estados Unidos gastan más dinero per cápita en atención a la salud que prácticamente cualquier otro país del mundo; sin embargo, nuestro índice de nacimientos prematuros y nuestra tasa de mortalidad infantil se encuentran entre los más altos”, dijo la Dra. Jennifer L. Howse, presidenta de March of Dimes.

“Los EE.UU. deberían aspirar a situarse entre los mejores del mundo en índices de nacimientos prematuros y brindar a nuestros niños un inicio sano”.

En un artículo publicado en la edición en línea de Pediatrics, la Dra. Howse y sus coautores afirman que es posible alcanzar la meta con el uso óptimo de las intervenciones conocidas y mediante el estudio de los países con mejores resultados. Entre las intervenciones y las estrategias de reducción de riesgos que se conocen para prevenir los nacimientos prematuros figuran:

-Eliminar los partos electivos antes de las 39 semanas de embarazo
-Optimizar el espaciamiento entre partos (18 a 23 meses entre embarazos)
-Ayudar a las mujeres a dejar de fumar
-Ofrecer tratamientos de progesterona a todas las mujeres con un nacimiento prematuro previo en su historial
-Disminuir los nacimientos múltiples con la aplicación de buenas prácticas en los tratamientos de fertilidad
-Ofrecen una baja dosis de aspirina para prevenir la preeclampsia en mujeres con embarazos de alto riesgo.

Según el Institute of Medicine, los nacimientos prematuros (nacidos antes de las 37 semanas completas de embarazo) constituyen un grave problema de salud que cuesta a los Estados Unidos más de $26.000 millones al año. Se trata de la principal causa de muerte entre recién nacidos.

Los bebés que sobreviven a una muerte temprana enfrentan un mayor riesgo que los bebés nacidos a término de sufrir problemas de salud en el transcurso de la vida, como parálisis cerebral, deficiencias visuales y auditivas, y discapacidades intelectuales.

De casi cuatro millones de nacidos vivos en los Estados Unidos en 2013, alrededor de 450,000 de ellos fueron prematuros. Si los EE.UU. hubieran alcanzado un índice de 5.5% en 2013 el número de bebés prematuros se habría reducido a la mitad. Un índice de 5.5% llevaría al país a figurar entre el 10% de las naciones con más altos recursos.


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Más mujeres que hombres enfrentan ataques cerebrales

007

La modelo y actriz Claudia Mason está ayudando a American Heart Association/American Stroke Association a crear conciencia sobre la segunda causa principal de muerte, durante el Día Mundial del Ataque Cerebral, el 29 de octubre.

Al igual que muchos estadounidenses, Mason no pensaba en los ataques cerebrales hasta que sufrió uno a la edad de 40 años.

“Nunca pensé que algo así le podría ocurrir a un adulto joven y sano,” dijo Mason. “Siempre había pensado que los ataques cerebrales eran algo que sólo sufrían las personas mayores con enfermedad cardiovascular.”

Mason siguió sus actividades normales a pesar de un dolor de cuello al día siguiente de una clase de danza vigorosa; fue hasta que un fuerte dolor de cabeza junto con su visión borrosa la alertaron de que algo andaba muy mal. Había sufrido un desgarro en la arteria vertebral, el cual condujo a un ataque cerebral isquémico.

“La gente a menudo se sorprende al enterarse de que los jóvenes sufren ataques cerebrales e incluso se sorprenden aún más cuando se enteran que las mujeres tienen más probabilidades que los hombres a sufrir un ataque cerebral. De hecho, las mujeres tienen más probabilidades de tener un ataque cerebral a ser diagnosticadas con cáncer de mama “, dijo Carolyn Brockington, DM, voluntaria nacional de American Stroke Association y Directora del Centro de Ataques Cerebrales en el Hospital St. Luke-Roosevelt de Nueva York.

A nivel mundial, una de cada seis personas sufrirá un ataque cerebral. Para las mujeres, la cifra es de una entre cada cinco.

“La enfermedad cerebro vascular no recibe la atención que debería aquí o en el extranjero. El hablar sobre los ataques cerebrales es una conversación importante para todos, porque el reconocimiento de un ataque cerebral y obtener el tratamiento rápido puede salvar una vida “, dijo Brockington.
La iniciativa Together to End Stroke, patrocinada a nivel nacional por Covidien, una compañía global de productos de salud, enseña el acróstico F.A.S.T. para ayudar a las personas a reconocer un ataque cerebral y qué hacer en caso de que se presente

F.A.S.T. significa:

Face Drooping: Rostro caído: ¿Está un lado del rostro caído o adormecido? Pídale a la persona que sonría. ¿Está torcida la sonrisa?

Arm Weakness Brazo débil ¿Está un brazo débil o adormecido? Pídale a la persona que levante ambos brazos. ¿Se desvía uno hacia abajo?

Speech Dificulty – Dificultad para hablar ¿Muestra dificultad para hablar? ¿Es difícil entenderle las palabras?

Time to Call 9-1-1- Hora de llamar al 9-1-1. Si alguien presenta cualquiera de estos síntomas, incluso si los síntomas desaparecen, llame al 9-1-1 y llegue al hospital de inmediato.


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Servicio de información gratuita y confidencial sobre el cáncer

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Una mujer hispana de unos 45 años de edad es paciente de cáncer de ovario y su doctor le ha recetado un tratamiento con los medicamentos cisplatinos y Taxol. A ella le preocupan los efectos secundarios de los medicamentos y la posibilidad de que deba ser hospitalizada durante el tratamiento.

Ella quiere saber por qué no le pueden dar los mismos medicamentos que recibió una amiga suya que tenía cáncer de seno, los cuales causaron pocos efectos secundarios. También le preocupa el costo de la quimioterapia.

Todos los días, personas de la comunidad hispana y latina tienen preguntas sobre el cáncer. Pueden ser preguntas sobre su propia lucha contra la enfermedad, o sobre un familiar, amigo o compañero de trabajo.
El Instituto Nacional del Cáncer (NCI) puede ayudarle a resolver sus preguntas por teléfono, en inglés y en español, sin ningún costo para usted. El Servicio de Información sobre el Cáncer (CIS) está disponible para cualquier persona.

Pero dada la forma en que las desigualdades en salud por cáncer afectan a los latinos y a otras comunidades minoritarias, el NCI está animando a que más personas de la comunidad latina conozcan sobre este servicio y lo utilicen. Una manera de tratar de solucionar las desigualdades en salud por cáncer es asegurarse de que todas las comunidades tengan acceso a la misma información.

Cuando usted llama al 1-800-422-6237 (1-800-4-CANCER), un especialista en información altamente capacitado le dará a usted la información más adecuada según su situación particular.

A pesar de que los especialistas en información pueden responder a muchas de sus preguntas y ayudarle a entender más sobre el cáncer, ellos no reemplazan al doctor y no pueden ofrecer consejos médicos. Lo que sí pueden hacer es referir a las personas que llaman a fuentes de información precisa y confiable sobre el cáncer.

De hecho, esta es la razón por la que se creó el CIS, para conectar al público que llama a este servicio con información educativa, útil y específica sobre el cáncer. Esto incluye ayudar a las personas a usar el sitio web en español: www.cancer.gov/espanol


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Consejos nutricionales para niños en edad escolar

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A medida que los niños crecen, necesitan los mismos alimentos saludables que comen los adultos, y con más vitaminas y minerales para mantener a sus cuerpos en crecimiento.

Esto implica ingerir cereales integrales (trigo, avena, cebada, arroz, mijo, quinoa), una amplia variedad de frutas y verduras frescas, calcio para los huesos en crecimiento (leche, yogurt, o algún sustituto si son intolerantes a la lactosa) y proteínas saludables (pescado, huevos, pollo, carnes magras, nueces y semillas).

Las grasas saludables también son importantes:

– Las grasas monoinsaturadas, presente en aceites vegetales como el aceite de canola, el aceite de maní y el aceite de oliva, así como en la palta, las frutas secas (como las almendras, avellanas y nueces) y semillas (como la calabaza o el sésamo).

– Las grasas poliinsaturadas, incluyendo los ácidos grasos omega-3 y omega-6, que se encuentran en los pescados grasos (como el salmón, el arenque, la caballa, las anchoas y las sardinas), o en el girasol, el maíz, la soja, los aceites de linaza y las nueces.

Los niños, al igual que los adultos, deben limitar:

– Las grasas trans, que se encuentran presentes en mantecas vegetales, algunas margarinas, galletitas, golosinas, alimentos fritos, productos horneados y otros alimentos procesados hechos con aceites vegetales parcialmente hidrogenados.


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Cuidado dental preventivo infantil

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Por: La doctora Leia Porcaro, DMD

Es importante que se usted se informe sobre la atención dental infantil apropiada para bebés y niños pequeños. Desde una edad muy temprana, es importante tener dientes y encías saludables. Se inicia con un cepillado diario y el uso de hilo dental como rutina con sus hijos desde el momento en que sus dientes comienzan a salir, eso le ayudará a establecerle en el camino de la buena salud oral.

-Comparte lo importante que es tener una dentadura sana con tus hijos.

-Trate de hablar con tus hijos acerca de todas las funciones de nuestros dientes.

-Los dientes son algo más que una bonita sonrisa. Los dientes nos ayudan a masticar los alimentos.

Nuestros dientes realmente nos ayudan a hablar. Sería difícil decir muchas palabras sin dientes. Hay muchas letras en el alfabeto que no se pueden formar o hablar sin usar los dientes.

Es una buena idea traer a tu hijo a un dentista pediátrico o familiar que pueda atender las necesidades dentales de los niños. Los padres, junto con un higienista dental pueden mostrar a un niño la forma correcta de cepillarse y usar el hilo dental. Fomentar el cepillado, al menos dos veces al día, o después de cada comida es un gran comienzo.

Explique a los niños como comer alimentos azucarados o con almidón entre comidas, puede dañar sus dientes. Bocadillos saludables o alimentos naturales son mucho mejores para su salud y sus dientes. Una buena salud bucal no puede comenzar antes de tiempo.

Comer una dieta saludable y mantener el cepillado diario y el uso de hilo dental son importantes para los niños y adultos por igual.

Limpiezas y chequeos dentales programadas regularmente son vitales para el cuidado dental de los niños y su salud dental. Es importante que se informe apropiadamente sobre la atención dental infantil para bebés, niños pequeños y niños adolescentes.

Un buen dentista

Para que su familia pueda tener una buena salud oral, es importante tener un buen dentista. Llame hoy a la docta Leia Porcaro, para una cita y establezca un plan de visitas para sus niños. 2000 Powers Ferry Road, Suite 1-6, Marietta GA 30067. Teléfono: (678) 593.2976.


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